MindFlow

У сучасному світі, де натуральність і турбота про себе стають трендом, хна знову стає в центрі уваги як безпечний та природний засіб для фарбування волосся. Вона не просто додає кольору - хна дарує здоров’я, блиск і силу волоссю. Давайте розвіємо найпоширеніші міфи та дізнаємося, чому хна - це ідеальний вибір на сьогоднішній день. 1. Від рудого до шоколадного: палітра відтінків, які вражають Забудьте про старі стереотипи, що хна фарбує тільки у рудий! Поєднавши хну з індиго чи катамом можна створити неймовірні відтінки - від ніжного каштанового до глибокого шоколадного і навіть насиченого, майже чорного кольору. Ваш початковий колір волосся та обрана суміш - формула вашого ідеального образу. 2. Хна - вибір свідомих та стильних Хна - це не про вік, а про стиль життя. Її обирають молоді, активні люди, які цінують натуральність і прагнуть уникнути шкідливої хімії. Вегани, прихильники здорового способу життя та всі, хто хоче доглядати за волоссям без компромісів, вже давно зробили свій ви...

  Вирощування овочевих культур у своїй квартирі набуває все більшої кількості шанувальників. Домашній город на підвіконні чи балконі – чудове хобі. Хтось просто садить цибулю у скляні баночки, наповнені водою, на картонки з прорізами, інші використовують підвіконня для вигонки зелені петрушки або селери. Найпросунутіші квартирні овочівники примудряються отримувати непогані врожаї огірків, помідорів та перцю на своїх «плантаціях». А вже розсаду овочів на підвіконнях усі дачники культивують. З чого почати? Для початку потрібно визначитися з розміром майбутнього зимового міні городу на підвіконні, виходячи зі своїх бажань та потреб. Якщо вся плантація зможе вміститися на підвіконні, необхідно підрахувати і підібрати відповідні ємності під вибрані рослини. Головним завданням у цьому випадку буде забезпечення додаткового освітлення. Зверніть увагу! Якщо ви вирішили організувати город на підвіконні своїми руками для вирощування огірків або помідорів, необхідно додатково передбачит...

Сьогодні все більше людей у ​​світі, піклуючись про своє здоров'я, прагнуть використовувати з лікувальною метою натуральні речовини, які мають цілющі властивості і перевірені століттями, замість різних хімічних препаратів. Історія використання натуральних ефірних олій своїм корінням сягає вглиб століть. Рослини, з яких отримують ефірні олії, були знайомі і використовувалися людиною в лікувальних та косметичних цілях за багато тисячоліть до винаходу технології виділення ефірних олій. Цілющі, очищаючі, знеболювальні властивості, здатність покращувати настрій, заспокоювати тіло і душу, не кажучи про чудові аромати — такий далеко не повний список переваг натуральних олій, з якими людство знайоме понад п'ять тисяч років. Ефірні олії в Стародавньому Єгипті Свій внесок у зародження ароматерапії зробили всі великі цивілізації. Понад 4,5 років до н. е. у Китаї було відкрито лікарські властивості рослин. Проте, прийнято вважати, що зародженням ароматерапії людство зобов'язане єгиптян...

  Здоровий підхід до їжі не має на увазі мізерний і нудний раціон з однієї гречки та курячої грудки. У правильному харчуванні також можуть бути і десерти, і бутерброди, і багато іншого. Спробуйте нові корисні продукти Додати трохи різноманітності до раціону можна за допомогою корисних та смачних продуктів, які знайдуться в будь-якому великому супермаркеті. Отже, можна виділити такі продукти, як: Шпинат у свіжому вигляді додавайте в салати або потушкуйте, отримавши корисний гарнір.   Брокколі та цвітну капусту можна додавати до омлетів або використовувати як повноцінний гарнір.   Якщо вам не подобаються ці продукти в їхньому звичайному вигляді, тоді спробуйте мікрозелень . Тренд у здоровому харчуванні та серед любителів мати вдома свій міні город. Міні версії дорослої зелені пророщують із багатьох овочів, трав, бобових та злакових. Смак такої зелені яскравіший, насиченіший, як і її зовнішній вигляд. Маленька та яскрава вона буде окрасою будь-якої страви. А її ...

  Мета статті дати вам список корисних і довговічних продуктів, які ви можете зберігати в коморі, морозильній камері, холодильнику і використовувати їх для приготування багатих поживними речовинами страв і закусок. Цими продуктами можна запастися надовго, а значить і забути про терзання по типу «що ж купити на вечерю чи обід ... ще ж і на сніданок потрібно щось придумати». Сушені, консервовані боби і сочевиця Квасоля і сочевиця - одні з найкорисніших для здоров'я продуктів. Крім того, сушені та консервовані боби і сочевиця мають дуже тривалий термін зберігання, що робить їх одними з найкращих продуктів на кухні. Спробуйте додавати чорну квасолю, нут, сочевицю в чилі, супи і салати. Мікрогрін (мікрозелень) Мікрогрін - це міні зелень, проміжна стадія між пророщеним насінням (коли паростки кілька міліметрів) і дорослою зеленню. Мікрозелень висотою до 10 см., з однією або двома парами листя. Смак, як у дорослої рослини, але яскравіший і ароматніший. А найголовніше, користі ...

Сколько вокруг нас сегодня возможностей. Но воспользоваться ими бывает сложно. С чего начать, когда твоя цель такая глобальная – начать вести здоровый образ жизни. Вы вроде и хотите, но боитесь, что это слишком сложно или скучно. Давайте вместе наметем первые шаги. 10 советов Совет №1 Итак, для начала нужно понять, зачем этот здоровый образ жизни вам нужен . Чтобы быть стройным, энергичным, дольше прожить, перестать чувствовать себя «развалиной», избавиться от болезней? Или для чего? Это важно понимать.   Берем ответственность за свои поступки. Раз уж вы определили, зачем вам нужно менять свои привычки, то и отвечать за их соблюдение тоже извольте. Совет №2 Но не будьте к себе слишком строгими. Всё решения и поступки должны исходить из любви к себе. Если в какой-то момент, день, ситуации, вы отклонились от намеченных правил, - не корите и не грызите себя. «Я живой человек и могу проявить слабость. Это лишь эпизод. Я сделаю выводы и постараюсь в будущем поступить иначе. Я с...